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現代の生活習慣の変化に伴い、多くの人々が悩まされている「ストレートネック（スマホ首）」。ここでは、ストレートネックの定義や原因、症状について詳しく解説します...

ストレートネックは、自覚症状があっても自分では気づきにくい場合があります。しかし、いくつかの簡単な方法で自宅でもセルフチェックが可能です。ここでは、壁を使っ...

ストレートネックを改善するためには、正しい枕選びがとても重要です。適切な枕を使用することで、首の自然なカーブをサポートし、肩や首の負担を軽減することができま...